天筋藏于目，地筋隐于足！这里可以柔肝、调五脏！-今头条

多数现代病应“从筋论治”

每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困扰，还有强直性脊柱炎、腰脊间盘突出、失眠症、脑血管疾病、帕金森、性功障碍以及小儿多动症等很多疾病，看似毫无关联，其实问题都出在一个地方—— “筋” 。

《黄帝内经》上说：“肝主筋”。

【资料图】

筋是什么？筋就早人身体上的韧带、肌腱部分。 很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。 人的身体里有一些总开关，治病养生都是在这些地方用力，所谓的“不传之秘”也尽在于此。

天筋藏于目，地筋隐于足

曾经说过的 “消气穴”太冲、“疏筋穴”阳陵泉、“强胃穴”足三里、“健脾穴”公孙、“腰痛穴”飞扬、“补血穴”劳宫、“补肾穴”太溪 等，都是能独当一面的人身之大穴。但这些穴位书中已尽有记载，也算不得什么秘密。

今天，我要告诉大家的是一个书中很难找到的，但却是对以上诸症皆有疗效的养生之法—— 揉“地筋” 。

道宗秘诀中有这样一句话： “天筋藏于目，地筋隐于足。”

藏于目 的天筋，一般人难于下手去锻炼； 隐于足 的地筋，我们却可以把它找出来，为我们所用。

那怎么找呢？将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。黄帝内经提醒 按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。

养肝之揉地筋

通常脾气越暴的人，这根筋就越硬 ，用拇指按一下，就像琴弦一样。凡是有肝病的人，这条筋是必按之处。

您可能会问，这条“硬筋”在脚底，并不循著任何一条经啊？

稍微仔细些就会发现，其实这根筋是循行在 肝经 上，只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。 肝的问题是人体的一个核心问题，肝的功能加强了，人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。

但肝却是最难调理的脏腑，药物难以起效，针灸似乎也鞭长莫及，古人的一句“肝主筋”，却道破了我们通往肝经的捷径—— 通过调理“筋”就可以修复肝 ，所以说“书是黄金屋”一点也不过分，岐黄经典，真是字字珠玑，随便摘下一句都是“零金碎玉”，我们真是需要睁大眼睛才行。关注公众号：黄帝内经。

这根筋虽然用途极广，但有些人却找不到它，揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力，塌陷不起， 这样的人通常肝气不足，血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好； 还有的人虽然这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，也不坚韧，象是一根麻绳，五十岁以上的男士较为常见，这样的人通常年轻时脾气暴躁，肝功能较强，但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，现已 肝气衰弱，更需要常揉此筋。

跪着走以养筋

▶ 跪着走

在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。

跪膝是引血下行的绝妙方法 ，但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。

▶ 跪着走，养筋大补肝脏

中医称 膝为筋之府 ，膝就是筋的房子， 所以要经常跪着走以养筋。 而肝又主筋，所以跪膝法又是大补肝脏的方法，相当于每天喝几支杞菊地黄丸口服液，还不花一分钱，更不分什么体质，效果还如此好。

关于筋的其他知识

关于“筋”，我再提供些其它的知识，您可参照著自己的具体情况来调理。

膝为“筋之府” ，胆经的 阳陵泉 为 “筋之会” (所以要常拨动以舒筋)，脊椎督脉上有个 “筋缩” (所以要多用掌根揉它以伸筋)(黄帝内经补充：筋缩位于第八胸椎脊突下，旁开1.5寸就是肝俞，旁开3寸就是魂门)，膀胱经的膝下有个 “承筋” (所以要多用拳峰点按以散筋)，请记住， 理筋即是调肝 。而凡和“摇动”“震颤”“拘挛”“强直”“抽搐”“火气”“眩晕”“抑郁”等有关的病症，都与肝经有关。关注黄帝内经。

将大腿尽量劈开以增强肝肾功能，其实不过是要拉伸腿上的大筋。 男性生殖器名为 “宗筋” ，即是诸筋汇聚之意 ，所以改善“筋”的供血，是从源头来解决肝的问题，同时也解决生殖的题，方法也极为简单。

只要常常调节我们脚下的“地筋”，我们的力量就会源源而发。 观察大桥的人都会惊歎于它的宏伟壮观。但是您发现了吗，是谁在支撑著它？承载著它的巨大负荷的，是那些粗壮有力的铁索，那就是这座桥的“筋”。我们要打造的，也正是这样的铁骨“铜筋”。

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